中老年高血糖的危害
时间：2026-02-02
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作者：小编
👵 为什么年纪大了，更容易得糖尿病？
有些人甚至到60岁后，才第一次查出问题。
其实，随着年龄增长，身体的新陈代谢会自然放缓，器官机能也逐渐下降。加上现代人常有的饮食不均衡、久坐少动、长期压力等因素，会进一步加重身体负担，让血糖越来越难控制。
📊 数据也显示，60–79岁是糖尿病发生率最高的阶段，80岁后反而有所下降。这说明，退休前后这段时期，正是健康管理最关键的“黄金窗口期”。
多一分关注，少一分风险。定期检查、均衡饮食、保持活动，就是送给未来自己最好的健康礼物。
